Heian fait référence à une période de paix nommée et souhaitée par l'empereur au Japon, à l'époque " kamakura" . L'ère HEIAN : 平安 En karaté , Funakoshi sensei a codifié et réorganisé les 5 kata de base : les heian.

Symbolique

On peut associer à la pratique des kata Heian  : un état  d’esprit pacifique (Karate do Kyohan) ou « paix et stabilité « .

Dans cette symbolique, le fait que chaque  kata Heian débute  par un blocage souligne la caractéristique défensive du karatedo shotokan .
« karate ni sente nashi », était un précepte essentiel pour Funakoshi Sensei. On prononce  » heean » et non « haiyan ».

Techniquement

les kata de base heian servent à apprendre et renforcer les fondamentaux. Heian nidan contient 26 mouvements, on y aborde les principaux blocages et on découvre et perfectionne les techniques de jambes : yoko-geri, mae-geri

Deux positions sont étudiées :  Zenkutsu-dachi et Kokutsu-dachi. Le embusen ( diagramme au sol du kata heain nidan est de forme ko-ji gata)

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