les Kata du moment

Découvrez tout ce qu’il y a savoir
pour bien appréhender les kata
partagés par JKA Côte d’Opale… 

Les niveaux

Ceux, appelés kata de base :
les 5 heian et tekki shodan (shitei kata).

Les kata avancés : bassai daï, kanku daï , jion, enpi (sentei kata).

Enfin, les kata supérieurs : Il faut étudier prioritairement  : hangetsu , tekki nidan & tekki sandan, jitte, gankaku .  

L’étude des kata shotokan sera approfondie  par la pratique de : kanku sho, bassai sho, meikyo, gojushiho dai, gojushiho sho, nijushiho,chinte, sochin, unsu et wankan.  

Notons  que  Jiin, pratiqué par nombreux karateka shotokan n’est pas repris dans liste officielle de la Japan Karate Association.

LES PRINCIPES

La compréhension de trois principes est un préalable à l’étude du kata
Ces trois principes doivent guider votre pratique :

  1. Les différences de degré de puissance dans l’exécution de la technique
  2. Alternance des phases de contraction et d ‘expansion  du corps (ouverture/ fermeture –  étirement /contraction)
  3. Contraste dans les vitesses d’exécution (vite / lent)

Les kata du moment

HEIAN 平安

Heian fait référence à une période de paix nommée et souhaitée par l'empereur au Japon, à l'époque " kamakura" . L'ère HEIAN : 平安. En karaté, Funakoshi sensei a codifié et réorganisé les 5 kata de base : les heian. Lire la suite

TEKKI NIDAN 鉄騎

Nommés Naihanchi sur l'ile d'Okinawa, Funakoshi sensei leur donna le nom de Tekki 鉄騎. les anciens maîtres disaient qu'il ne fallait pas démontrer TEKKI avant de l'avoir pratiqué eu moins mille fois. Lire la suite
All articles loaded
No more articles to load